الإشراف العام خالد أبو بكر
التوقيت 01:19 م, بتوقيت القاهرة

تابعونا على

أبلغ عن خبر كاذب

ابحث معنا

شائعة طبية.. القهوة تعالج آلام المعدة.. اعرف الحقيقة

إسراء عبد القادر
آلام المعدة

آلام المعدة

الخميس، 05 مارس 2020 01:00 م

تعتبر آلام المعدة وتشنجات الأمعاء من الأعراض التي تؤرق المصابين بها، وفى أحيان كثيرة تمنع الفرد عن استكمال تفاصيل يومه بشكل طبيعى، ففي بعض الأحيان يلجا البعض لنصائح المحيطين بهم عند الشعور بآلام المعدة، او تشنجات الأمعاء، فتجد النصيحة الأولى التي تعطى لهم هي أنه من الضرورى تناول كوبًا من القهوة، وهو الأمر الكفيل بحل هذه المشكلة، فما حقيقة ذلك؟

 

بحسب ما أورده العديد من الأطباء والمتخصصين في أمراض الجهاز الهضمى، فغن كل ما يثار بشان علاج القهوة لآلام المعدة أمر عارٍ تمامًا من الصحة ويدخل في حيز الشائعات الطبية، حيث أن للقهوة تأثيرًا سلبيًا على آلام المعدة، وتشنجات الأمعاء.

 

آلام المعدة
آلام المعدة

 

وتحدث تشنجات الأمعاء نتيجة لعدة أسباب، منها عادات خاطئة وبعض المشكلات الصحية التي تسبب آلام شديدة بالمعدة، وهناك بعض الطرق التي تساعد في الوقاية منها.

 

هناك بعض الأعراض التي تصاحب تشنجات الأمعاء، وتشمل:

 

آلام شديدة في البطن: حيث تؤثر الأمعاء على مختلف أنحاء البطن وليس منطقة الأمعاء فقط.

 

عسر الهضم: والإصابة بالإمساك أو الإسهال، مع تغيرات ملحوظة في البراز.

 

انتفاخات البطن: وكثرة الشعور بالغازات، مع وجود صعوبة في اخراجها معظم الأحيان.

اقرأ أيضًا:

- نجيب على السؤال الأشهر.. هل تسبب القرفة الإجهاض؟ 

- أحذرى.. "السرنجة" لدواء الأطفال.. عادة خطرة وفالصو

 

فما الحل عند الشعور بهذه الأعراض؟

من الأفضل أن تتناول الأغذية الصحية: والتأكد من نظافة الأطعمة لتفادي الإصابة بتسمم الغذاء، كذلك يجب الإبتعاد عن الأطعمة الدهنية قدر المستطاع.

 

آلام المعدة1
آلام المعدة

 

وتعد الخضروات والفاكهة من أهم الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم للقيام بمختلف وظائفه. أيضاً ينصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف، حيث أنها تساعد في مرور البراز بشكل أفضل مما يقلل الام الدفع، ولكن لا يجب الإكثار منها حتى لا تسبب الغازات والإنتفاخات، وخاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من تحسس المعدة.

 

الابتعاد عن التوتر: لأنه من المسببات الأساسية لتشنجات الأمعاء، ويكون هذا من خلال ممارسة تمارين تساعد على الإسترخاء.

 

تجنب الأطعمة التي تسبب الحساسية: في حالة إصابتك بحساسية لأي نوع من أنواع الغذاء، فيجب أن تتوقف عن تناولها.

 

الإكثار من السوائل: ينصح بشرب 8 أكواب ماء يومياً، بالإضافة إلى الأعشاب الطبيعية المفيدة. حيث أن الماء يساعد في تسهيل وظائف الجهاز الهضمي وتقليل الام المعدة والأمعاء، كما أن الأعشاب الطبيعية تساعد في التخلص من الإمساك.

 

تناول الطعام في نفس الموعد يومياً: فهذا يساعد في تنظيم وظائف الأمعاء وعدم وجود اضطرابات تسبب التشنجات.

 

ممارسة الرياضة: وهذا لتسهيل وظائف الجهاز الهضمي وتعزيز عمله بصورة أفضل، فتساعد الرياضة في تحريك كافة أعضاء الجسم ومرونتها وتقليل الشعور بالتشنجات تدريجياً، كما أن الرياضة تساعد في تخفيف التوتر.

Short URL

الأكثر قراءة