الإشراف العام خالد أبو بكر
التوقيت 07:12 ص, بتوقيت القاهرة

تابعونا على

أبلغ عن خبر كاذب

ابحث معنا

احذر تلف الأوعية الدموية يعرضك للخطر.. تجنب 4 عادات "فالصو"

كتبت - عبير طاهر
الأوعية الدموية- صورة تعبيرية

الأوعية الدموية- صورة تعبيرية

الثلاثاء، 03 ديسمبر 2019 02:00 ص

تقوم الأوعية الدموية بوظيفة نقل الدم، حيث توفر الأكسجين والمواد المغذية للأعضاء، لذا، يجب أن تكون الأوعية مفتوحة ومرنة، قد تتفاقم حالتها بسبب بعض العادات الـ "فالصو".

 

تقوم الأوعية الدموية بوظيفة نقل الدم، حيث توفر الأكسجين والمواد المغذية للأعضاء، لذا، يجب أن تكون الأوعية مفتوحة ومرنة، قد تتفاقم حالتها بسبب بعض العادات الـ "فالصو".

 

 

حتى تشخص المرض مبكرًا.. تعرف على 6 علامات لارتفاع ضغط الدم القاتل

 

ووفقًا للبروفيسور "مارتن جالى"، المدير الطبى لمركز الطب الوقائى والرياضى فى جامعة التكنولوجيا فى ميونيخ، فهناك 4 أعداء رئيسيين يتسببون فى تلف الأوعية الدموية وقدم توصيات، وفقا لموقع "فوكس".

 

يتمثل هؤلاء الأعداء، فى مجموعة من العادات الـ"فالصو" التى يمكنك تجنبها لتجنب مشاكل الاوعية الدموية، وهى:

 

1- التدخين

يشير، "جالى" إلى أن التدخين يؤدى  إلى انقباض الأوعية الدموية، بسبب توقف تزويد بعض أجزاء الجسم بالدم ما يضر بصحة القلب.

 

2- إهمال مراقبة نسبة السكر فى الدم

وينصح البروفيسور" مرضى السكر بضرورة مراقبة نسبة السكر فى الدم، حيث إنه يدمر السكرى الجدار الداخلى للأوعية الدموية، لذا يجب عدم إهماله.

 

الكشف عن السبب الغامض لوفاة الناجين من السرطان.. المرض ليس مسؤولا

 

ارتفاع نسبة الكوليسترول

كما أن الكوليسترول المرتفع يجعل الشرايين هشة، مما يزيد من خطر تكوين لوحات داخلها.

 

ارتفاع ضغط الدم

الآفة الرابعة، وفقًا للطبيب، هى ارتفاع ضغط الدم، حيث تسبب هذه المشكلة تتمزق الأوعية الدموية.

 

وفى النهاية نصح الطبيب، للحفاظ على صحة الأوعية الدموية، بتناول الخضار ذات الألوان المختلفة والأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة، كما نصح أيضًا بالحفاظ على الوزن الطبيعى والمشى عدة مرات خلال اليوم.

 

أستاذ أمراض القلب يفسر لماذا لا يسمع الإنسان نبض قلبه فى الظروف الطبيعية؟

Short URL

الأكثر قراءة