الإشراف العام خالد أبو بكر
التوقيت 10:07 م, بتوقيت القاهرة

تابعونا على

أبلغ عن خبر كاذب

ابحث معنا

دراسة تكشف ان فوائد أوميجا 3 لمعالجة الاكتئاب والقلق معتقد "فالصو"

كتبت : مارينا عامر
دراسة تكشف علاقة الأوميجا 3 بمعالجة الاكتئاب والقلق

دراسة تكشف علاقة الأوميجا 3 بمعالجة الاكتئاب والقلق

الجمعة، 08 نوفمبر 2019 08:00 م

هناك العديد من التقارير التي توضح فوائد أوميجا 3 أو زيت السمك فى معالجة الاكتئاب والقلق، حيث يتم الترويج لدهون أوميجا 3 لفاعليتها فى تخفيف الاكتئاب، ولكن هناك دراسة جديدة نشرتها المجلة البريطانية للطب النفسى، كشفت أن زيوت أوميجا 3 ليس لها تأثير فى معالجة الاكتئاب والتوتر.

 

دراسة تكشف عدم تأثير الاوميجا 3 على الاكتئاب والقلق

دراسة تكشف عدم تأثير الاوميجا 3 على الاكتئاب والقلق
 

حيث قام علماء من جامعة إيست أنجليا البريطانية بإجراء 31 تجربة، حيث شملت أكثر من 41 ألف مشارك، وقام العلماء بتقسيم المشاركين إلى مجموعتين للتأكد من مدى تأثير أوميجا 3 على الاكتئاب.

 

المجموعة الأولى تناولت كميات كبيرة من أوميجا 3 خلال مكملات زيت السمك، بينما تناولت المجموعة الثانية المستوى المعتاد، وبعد مرور 24 أسبوع قام الباحثون بتسجيل التغييرات في الصحة العقلية لدى المشاركين.

 

اقرأ ايضاً:

علاجه حقيقى.. دراسة تكشف فوائد زيت السمك فى التقليل من الإصابة بالنوبات القلبية

دراسة: زيت السمك لا فائدة منه للمصابين بـ"السكرى" ولا يحمى من المرض

دراسة: الأسبرين والإيبوبروفين والأدوية المخفضة للكوليسترول تقلل أعراض الاكتئاب

 

أوضحت نتائج الدراسة ان دهون أوميجا 3 كانت جيدة لصحة المشاركين، ولكن لم يكن لها تأثير ملموس على الاكتئاب والقلق، حيث تخفض أوميجا 3 من خطر الاكتئاب والقلق بنسبة 1% فقط.

 

دعا المعد الرئيسى للدراسة، الدكتور لي هوبر الأطباء بان يتوقفوا عن وصف دهون أوميجا 3 لمرضي الاكتئاب والقلق.

 

وقالت الدكتور كاثرين دين، مؤلف مشارك في كلية العلوم الصحية في جامعة الإمارات العربية المتحدة، يمكن ان تكون الأسماك الزيتية جزء مهم من النظام الغذائي المتوازن، ولكن وجدنا انه ليس هناك قيمة لتناول مكملات زيت أوميجا 3 في الوقاية من الاكتئاب والقلق أو معالجته.

Short URL

الأكثر قراءة