الإشراف العام خالد أبو بكر
التوقيت 06:46 ص, بتوقيت القاهرة

تابعونا على

بث تجريبى

عداد الأخبار الفالصو

7

7

5

الثلاثاء، 25 يونيو 2019

فالصو

إشاعة

جارى التحقيق

أبلغ عن خبر كاذب

ابحث معنا

صحة رمضانية "فالصو".. هل تناول الشاى بعد السحور يمنع العطش؟!

صحة رمضانية "فالصو".. هل تناول الشاي بعد السحور يقى من العطش؟!

صحة رمضانية "فالصو".. هل تناول الشاي بعد السحور يقى من العطش؟!

الأحد، 12 مايو 2019 02:00 م

كتبت – عبير طاهر

 

العطش من المشكلات التى تواجهنا فى نهار رمضان، وتوجد بعض الأخطاء الشائعة فى التغذية خاصة ما يتم ممارستها فى وجبة السحور، والتى تسبب زيادة الشعور بالعطش خلال الصيام فى نهار اليوم التالى.

 

تناول الشاي بعد السحور من العادات الصحية الخاطئة في رمضان
تناول الشاي بعد السحور من العادات الصحية الخاطئة في رمضان

 

ويعتاد الكثيرون تناول الشاى بعد وجبة السحور اعتقادا منهم أنه يمنع العطش، كما يوجد اعتقاد آخر من محبى الشاى أن تناوله فى السحور يجعل الجسم يخزنه أثناء فترة الصيام، فهل هذا الاعتقاد صحيح؟.

 

الأكثر قراءة على الموقع الآن

:

مايكل جاكسون طلع فالصو.. فيلم يكشف اعتداؤه جنسيا على الأطفال لسنوات

من فالصو إلى علاء مبارك.. هنجاوبك على كل اسئلتك عن صفقة القرن

 

ترد على التساؤل الدكتورة شيرى أنسى، استشارى التغذية العلاجية، وعضو الجمعية الأوروبية للتغذية الإكلينيكية والجمعية الأمريكية للسمنة.

 

الدكتورة شيري انسي
الدكتورة شيري انسي

 

أكدت الدكتورة شيرى، أن عادة تناول الشاى والقهوة وقت السحور من العادات الصحية الخاطئة، ليس فقط لأن الشاى بعد الأكل يعوق امتصاص الحديد للجسم، لكن يوجد ضرر آخر يتعلق بالصيام، حيث تؤدى مادة الكافيين الموجودة فى الشاى إلى فقدان الجسم جزءا كبيرا من الماء والسوائل، وهو ما يسبب الشعور بالعطش والإرهاق أثناء صيام اليوم التالى.

 

وأوضحت استشارى التغذية، فى تصريحات لـ"فالصو"، أنه يجب فى رمضان تجنب المشروبات التى تحتوى على الكافيين خاصة وجبة السحور؛ مثل الشاى والقهوة والنسكافيه لأنها مدرة للبول، ومن يريد تناولها فيجب البعد عن الوجبة سواء الإفطار أو السحور، بمدة لا تقل عن ساعة بعد تناولها أو قبلها لتجنب الأنيميا.

 

ونصحت الدكتورة شيرى أنسى، باستبدال الشاى أو القهوة فى رمضان بالمشروبات العشبية مثل الينسون والقرفة، وغيرهما، لتجنب الكافيين وتجنب الشعور بالعطش أثناء الصيام.

 

الأكثر قراءة على الموقع الآن:

 
قالولك عملية الليزك لتصحيح البصر آمنة؟ ضحكوا عليك وعينك ممكن تروح!
 
هل تزوجت إيمان الطوخى من حسنى مبارك؟!!
 

الأكثر قراءة